Vous êtes la personne qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
Celle qui était là au début et sera là à la fin.
Celle avec qui vous vous levez le matin et vous couchez le soir.
Celle qui entend tout ce que vous pensez et ressent tout ce que vous éprouvez.
Vous êtes la personne la plus importante de votre vie.
La sophrologie
La sophrologie est une discipline qui agit à la fois sur le corps et sur le mental.
À travers de multiples exercices (respiration, écoute du corps, visualisation ect...), la sophrologie nous permet de prendre conscience, de développer et de mobiliser toutes les capacités et toutes les ressources que nous avons en nous, et ainsi tendre vers l'épanouissement personnel.
Elle est une invitation à se rencontrer, à se découvrir, à se redécouvrir, à s'écouter, bref, à se connaître.
Ce que je vous propose
Dans un espace d'accueil, d'écoute et de bienveillance, je vous accompagne le long de votre chemin.
À travers tous les outils que la sophrologie nous offre, ainsi qu'une approche centrée sur la personne, on élabore ensemble un programme qui vous convient et correspond à vos souhaits et vos besoins.
Un espace, un lieu, un temps pour s'écouter, partir à la découverte de tout ce qui se vit en vous.
À propos
Depuis bientôt dix ans, j'explore avec passion l'univers du cheminement personnel.
J'ai découvert que c'est en s'écoutant, en continuant à se découvrir, à s'apprendre, que l'on arrive à se dépasser, à progresser, à améliorer ce que l'on souhaite améliorer, à vivre ce que l'on a choisi de vivre, aligné avec ses valeurs et ses aspirations.
Il est parfois nécessaire de déconstruire pour mieux reconstruire.
C'est pour cela, que j'ai choisi de me former à la relation d'aide à travers la sophrologie, afin de mettre à profit mon expérience personnelle et mes compétences pour accompagner les personnes, qui comme moi, ont le désir de cheminer vers la plus grande version d'elles-mêmes.
Mes spécialisations:
